Limonlu Diyet Kek

limonlu-diyet-kek

Diyetimizde kaçamaklara elbette yer var. Kalorisi daha az olan bu kek tarifini bir ara öğünde şekersiz bir çayla yerseniz harika bir ara öğün kaçamağı olacaktır.
Zayıflama sürecinde arada yasaklı yiyeceklerden yiyin ki vücudunuz şaşırsın ve çok az kalorili yiyeceklere alışmasın.

Diyet kek tarifi
-1 su bardağı un
-yarım çay bardağı zeytinyağı
-1 yumurta
-1 çay bardağı şeker
-1 tatlı kaşığı kabartma tozu
-Yarım çay bardağı yağsız süt
-bir limonun

bir yumurta ve şekeri çırpın
içerisine sütü ekleyip çırpmaya devam edin
elenmiş unu ve kabartma tozunu kek hamuruna az az ilave edin
bir limonun hepsini rendeleyin ve kekin içine ilave edin (limonu kolay rendelemek için dondurucuda biraz bekletin, donduktan sonra rendelenecektir.)
hamura en son yarım çay bardağı zeytin yağını ekleyin.
Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine yada yağlanmış kek kalıbına dökün.
Önceden ısıttığınız fırında kek kabarana ve içini çekene kadar pişirin.

Not : Pişmiş kekinizi 10 parçaya bölerseniz her bir parça kek yaklaşık 150 kalori olacaktır.

Yazı hakkında Yorum Yaz

Etiketler:

Bu Yazıyı Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz


Warning: Unknown: write failed: Disk quota exceeded (122) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/tmp) in Unknown on line 0